ÜBERsLEBEN – Geschichten übers Leben und von Überlebensstrategien

Heute erzählt Barbara uns ihre und Harrys Geschichte. Es ist eine Geschichte von Hundeliebe, Vertrauen und einem tiefgehenden gemeinsamen Weg. Harry kam als 10 Jahre alter Neufundländer über "Tiere suchen ein Zuhause" in ihre Familie. Angekündigt als Hund mit Aggressionspotential wurden es durch Liebe, Erziehung und einen sicheren Rahmen viele wunderbare gemeinsame Jahre. Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann unterstütze uns mit einer Bewertung auf deiner Streamingplattform! Weitere Informationen zu unserer Arbeit findest du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler.

Möchtest du uns eine Rückmeldung zum Podcast geben? Dann schreibe uns über fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org

Heute erzählt uns die 90-jährige Luise, die seit 1984 im Ahrtal lebt aus ihrem Leben. Verlassen von der großen Liebe verschlug es sie nach Bad Neuenahr und dann kamen die besten Zeiten ihres Lebens. Sie hat viel gearbeitet, um sich und ihre Kinder zu versorgen und genoss zeitgleich das bunte Leben der Kurstadt. Auf der Tanzfläche und beim Singen in Gemeinschaft fühlt sie sich bis heute wohl. Aus schwierigen Phasen muss man immer das Beste machen und es muss immer weiter gehen und so teilt sie am Ende unserer Folge ein Liedchen mit uns.

Wenn dir diese Episode gefallen hat,...

In dieser Episode schauen Anke und Nicole mit ihrer Kollegin Sarah auf die Themen Stressabbau und Entspannung. Neben der Begriffsklärung 'Stress' stehen vor allem Übungen zur Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt im Mittelpunkt dieser Folge. Es geht um Erdung, Atmung, Aktivierung, Sinnes- und Selbstwahrnehmung. Wie gehen wir mit Trigger-Momenten um? Herzliche Einladung eine der besprochenen Methoden zur Stressregulierung auszuprobieren. Mehr zu unserem Projekt erfährst du hier: https://www.malteser.de/standorte/kreis-ahrweiler.html Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann unterstütze uns mit einer Bewertung auf deiner Streamingplattform! Oder folge uns auf Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler für weitere Selbstfürsorge-Tipps. Möchtest du uns eine Rückmeldung zum Podcast geben?...

Wir dürfen in der heutigen Folge Hans Joachim Görges, Diplom-Psychologe aus dem Leitungsteam des institut berlin begrüßen. Hans erklärt uns das Modell von 'Denkerin und Häschen', welches die menschlichen Körperreaktionen in Stresssituationen erklärt. Dabei geht es um das Zusammenspiel von Gehirn und Körper in Ausnahmesituationen. Es geht um das Herstellen von äußerer und innerer Sicherheit, sowie die Verankerung im Hier und Jetzt. Was in den sogenannten Notfallreaktionen, bekannt als 'fight, flight, freeze', passiert thematisieren wir und schauen gemeinsam, was im Anschluss stabilisierend wirken kann. Weitere Informationen zum institut berlin erfahrt unter www.be-here-now.de und www.institut-berlin.de. Weitere Informationen zur Arbeit des Malteser...