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Nicole und Anke begrüßen in ihrer vorletzten Folge ÜBERsLEBEN Dr. Uwe Rieske. Er ist Pfarrer, Seelsorger, Autor, Dozent und begleitet Menschen nach Katastrophen und Unglücksfällen. Zuletzt war er Seelsorger für Soldatinnen und Soldaten der Bundeswehr und teilt mit uns, was in schwersten Situationen helfen kann. Ihm selbst hilft es bei belastenden Eindrücken, dass er in seinem Leben so verortet ist, wie er ist: getragen durch eine große Familie, den Familienhund Cleo und in der Natur. Er ist sich sicher, dass jeder Mensch für sich tief im Innern weiß, was er oder sie braucht. Das Umfeld kann unterstützen, in dem es...

Nicole und Anke begrüßen in der aktuellen Podcastfolge Heiko Marquardsen. Heute ist er leitender Pfarrer und er berichtet, wie er schon in jungen Jahren lernte immer wieder auf sein Bauchgefühl zu hören, welches ihn zu seiner Lebensaufgabe geführt hat. Über das Interesse an den Fächern Geschichte und Theologie, an wahren Geschichten und zwischenmenschlicher Verbindung landet er folgte er seiner Berufung und wurde Pfarrer. Geleitet und begleitet haben ihn bereichernde Begegnungen mit Menschen, Haltgebendes aus der Bibel und die Kraft seines Glaubens. Besonders mag er die Geschichten aus der Bibel, in denen man sich als Mensch selbst wiederfinden kann. Er begleitet...

In dieser bewegenden Podcastfolge sprechen Anke und Nicole mit Frauke Weller über Herkunft, Prägung und die leisen, aber nachhaltigen Veränderungen, die ein Mensch im Leben bewirken kann. Im Mittelpunkt steht die Geschichte von Fraukes Vater – aufgewachsen in einer mittellosen Familie mit sieben Kindern, geprägt von Nachkriegszeit, Bildungsaufstieg, politischem Engagement und einem tiefen Freiheitsgedanken. Trotz vieler Herausforderungen, die das Leben ihm stellte, hat er immer versucht, Verantwortung zu übernehmen und etwas zu gestalten – für seine Familie, seine Stadt und seine Umwelt.

Frauke erzählt von einer Kindheit, in der Naturverbundenheit, soziales Engagement und der Mut, nicht zu jammern, sondern zu...

In der heutigen Folge begrüßen Nicole und Anke Frau von Boeselager als Gästin im Podcast. Frau von Boeselager ist Theologin und im Ahrtal zu Hause und hat uns eine Geschichte aus dem Jahr 2016, die sie sehr berührt und in ihrem Glauben bestärkt hat. Es geht um eine Begegnung zwischen zwei Frauen. "Die Wirklichkeit der Anderen in unser Herz zu nehmen", dies ist ihre "Mission possible" um Liebe, Güte und Menschenfreundlichkeit zu leben. Dies ist ihr auch in den Tagen und Wochen nach der Flut zu Teil geworden. Der Glaube trägt sie, so dass sie helfen und für andere da...

In dieser Podcastfolge geht es um traumatische Erlebnisse im Zusammenhang mit der Flutkatastrophe 2021.
Anke und Nicole sprechen mit Dr. Katharina Scharping, Chefärztin der Dr. von Ehrenwall’schen Klinik und Leiterin des Trauma Hilfe Zentrums im Ahrtal, über die anhaltenden psychischen Folgen der Flut. Viele Betroffene erleben eine "kumulative" Traumatisierung, bei der weitere Krisen wie finanzielle Sorgen, Herausforderungen mit den Baustellen, Konflikte in Beziehungen oder die Entwicklung der globalen Ereignisse hinzukommen.
Das Trauma Hilfe Zentrum in Lantershofen bietet niedrigschwellige und anonyme Unterstützung an – unabhängig von der Art der Belastung. Dazu gehören Beratung, Psychoedukation zu den Themen Trauma und PTBS, Strategien...

In der heutigen Folge dürfen wir Herrn Dr. Christoph Smolenski, Geschäftsführer der Dr. von Ehrenwallschen Klinik, zum Gespräch begrüßen. Er ist Facharzt für Neurologie und Psychatrie, psychosomatische Medizin und Psychotherapie und definiert für uns die Begriffe der posttraumatischen Belastungsstörung, Trauma und Depression. Wir erfahren von unterschiedlichen psychotherapeutischen Methoden und den unterschiedlichen Bedingungsfaktoren für psychische Erkrankungen. Herr Smolenski berichtet vom Wiederaufbau des Klinikbetriebs nach der Flut 2021. Und aus persönlicher Erfahrung rät er wann immer möglich für einen guten Umgang mit sich selbst zu sorgen. Frei nach dem Motto: "Herr, lehre mich die Kunst der kleinen Schritte!"

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Im Gespräch begrüßen Anke und Nicole heute Laura. Laura berichtet von der intensiven Zeit nach der Flut im Sommer 2021, vom Wiederaufbau ihrer Heimat und weiteren Schicksalsschlägen, die es für sie und für ihre Familie zu tragen galt. Sie berichtet von ihrer "Berg- und Talfahrt durchs Leben". Sie sucht sich Hilfe, beginnt sich Zeit für Yoga zu nehmen und sucht sich einen Therapieplatz, um all das Erlebte aufarbeiten zu können. Sie beschreibt, wie sie in ihrer Therapie Unterstützung bekommt, um ihre gemachten Erfahrungen zu sortieren und gewinnt ihr Vertrauen in ihr Baugefühl zurück. Gestärkt aus dieser Erfahrung schließt sie sich...

Heute teilt Ordensschwester Simone mit Nicole und Anke ihre Geschichte wie sie ins Ahrtal gekommen ist. Sie ist Ordensmitglied der Gemeinschaft Congregatio Jesu und hilft Menschen ihre Beziehung zu Gott zu finden und zu klären. Auf der Suche nach einer neuen Aufgabe, in welcher sie ihre Talente ausleben kann, ergaben sich während ihrer Exerzitien mehr Fragen, wie Antworten. Sie ging in den Austausch mit ihrem Umfeld und beschäftigte sich mit dem Gedanken 'auf die Walz' zu gehen. Dieser Prozess des 'Brütens' dauerte ein Jahr und fügte sich am Ende zusammen: Simone zieht in den Landkreis Ahrweiler und arbeitet flexibel dort,...

Heute nimmt Manuela uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte. Sie spricht mit Nicole und Anke über unerwartete Schicksalsschläge, Krankheit, den Verlust ihres ungeborenen Kindes und den Tod ihrer Mutter und vor allem von dem, was sie durch diese Zeiten getragen hat. Manuela arbeitet als katholische Gemeindereferentin im Ahrtal und berichtet darüber, dass sie trotz damaliger Zweifel am Leben und am Glauben ihre eigenen Fragen in ihrem Wirken "den Menschen näher gebracht" hat. Sie hat gelernt sich auf ihr Bauchgefühl zu verlassen, denn so vieles ist zwischen Himmel und Erde nicht erklärbar. Den Mut über die persönlichen Schicksalsschläge sprechen zu...

Im Interview dürfen wir heute Frau Prof. Dr. Daniela Braun der Hochschule Koblenz begrüßen. Sie ist Erziehungswissenschaftlerin und bildende Künstlerin und forscht zum Thema Resilienz und wie die Möglichkeit zum künstlerischem Ausdruck von Kindern und Jugendlichen hier hilfreich sein kann. Wir thematisieren, wie Erwachsene herausfordernde Themen mit Kindern besprechen und wo Erziehungs- und Sorgeberechtigte weiterführende Hilfen finden können, wenn es Unterstützung bedarf. Kreatives Arbeiten hilft, nicht nur schwer traumatisierte Kinder eine Ausdrucksform ohne Worte einen Ausdruck zu finden um nicht benennbare Eindrücke ausdrücken können. Es gibt vielerlei Ventile um starke Emotionen rauszulassen. Für Erwachsene geht es immer darum Raum zu...